プロフィール

ブログを運営するりこのプロフィールページです。

自己紹介

りこ

田舎で暮らすアラサー女です。ワンコと一緒にのんびり暮らしています。

MBTIはINFP‐Tです。想像力豊か、穏やか、好奇心旺盛な性格です。思いったったら行動せずにはいられない衝動的な面もあります。また、高い目標を立てすぎて、現実と理想のギャップに落ち込むこともあります。ISFP、ENFP、INFJという結果が出ることもあります。

ブログを始めようと思った理由

私はもともと、人からどう見られるかを気にしていて、常に不安を抱えており、悩みが尽きませんでした。また、コンプレックスが強く、自分に自信が持てず、完璧主義でプライドの高い自分が嫌いでした。そのような精神状態で社会へ出ましたが、何をやっても長続きせず、人間関係もうまく築くことができませんでした。

たくさんの人に会って話をしたり本を読むうちに様々な価値観に触れ、自分がどうあるべきか、どうなりたいかを考え続けた結果、人と比べずに自分らしく生きて、挑戦して、悔いのない人生を送ろうと考えるようになりました。

そして、受験や社会人生活で心を壊した経験から、心の健康のためには、からだの健康が不可欠だと分かり、今まで以上に健康に気を遣うようになりました。

対人関係や心の問題で苦しんだ経験から、私と同じような人が少しでも減ってほしいと思い心理学の情報を発信したいと考えるようになりました。

話すことは得意ではありませんが、昔から文章にすると自分の感じていることを表現することができました。ブログなどSNSを通して、自分の経験をもとに、健康や心理学の情報を発信しようと思い、ブログを始めました。

今後はブログだけでなく色んな手段で情報発信していこうと思っています。どんな形になるかは分かりませんが、「心」に関する仕事で食べていくという目標に向かって現在奮闘中です。

趣味

趣味は旅行です。今まで訪れた国は、韓国、台湾、タイ、インド、カナダ、アメリカ、スペインです。今後、行ってみたい国は、スウェーデンやノルウェーなど北欧の国です。

コロナで海外に行けなくなってからは、国内旅行に月一くらいで行っています。現在のマイブームは神社めぐりと登山で、パワースポットを訪れては元気をいただいています。

本、漫画、映画、音楽も大好きです。美しい表現、映像や芸術、新しい価値観に触れるとワクワクします。

仕事

地元の文化施設に勤め、芸術に関わる人たちをサポートしています。その傍ら、ブログや投資に取り組んでいます。自分のペースで好きな仕事をやりたいと思い、将来的にはフリーランスを目指しています。

健康

受験生のときに強迫神経症と抜毛症を発症し、うつ状態になって学校を不登校気味になりました。それでもなんとか大学まで進学し、留年はしたものの無事社会人になりました。しかし、社会人になって3年間で2度の適応障害を発症し、一時期はニートにもなりました。抜毛症も一緒に再発し、10年以上ハゲに悩むこととなりました。

この経験から健康の大切さに気付き、心を安定させて生きるための勉強を始めました。まずは家に引きこもりがちで昼夜逆転していた自分の生活を見直し、睡眠、運動、食生活など基本的な生活を整えました。また、実際に禅寺に住み込みで働き、禅の精神や生活を学びました。薬膳料理、マクロビオティック、アーユルヴェーダ、アロマ、ヴィーガン料理、筋トレ、ヨガ、瞑想などを生活に取り入れました。

また、昔から生理痛やPMSが本当にひどく、勉強や仕事に支障が出ていました。一か月のほとんどがホルモンバランスの乱れによって情緒不安定となり、毎日感情がジェットコースター状態で人生が狂いかけていました。PMSのときは抜毛症も一緒に悪化するため、せっかく髪が生えても生理前にまた禿げるの繰り返しでした。様々な方法を試した結果、今では昔と比べ物にならないほど大幅に改善しました。

心と体の両方で悩んだ経験を踏まえて、健康や心理学に関する記事を書いています。同じような悩みを抱えている方がもっと楽に生きる助けとなれれば幸いです。

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